Zdrowie jest najważniejsze i każdy to powie. Niestety nie każdy z nas wie dokładnie, jak o nie dbać. Tak naprawdę na jego stan wpływa nie tylko regularne chodzenie do lekarza, ale również wiele aspektów naszego życia – tryb spędzania wolnego czasu, praca, dieta, ćwiczenia, ruch lub jego brak, problemy rodzinne, sercowe itd. Jak dbać o zdrowie? Oto kilka wskazówek, od czego należy zacząć i na co trzeba zwrócić uwagę.
