Nie trzeba posiadać specjalistycznej wiedzy z dziedziny dietetyki, aby mieć świadomość, iż zdrowa dieta powinna być przede wszystkim zbilansowana. Mimo, iż udział tłuszczu w jadłospisie powinniśmy ograniczać, to nie sposób całkowicie tego składnika, czy to pod postacią masła czy margaryny, wyeliminować.
Optymalna dieta ma służyć nie tylko zachowaniu szczupłej sylwetki, ale też utrzymaniu organizmu w dobrej kondycji – tak psychicznej, jak i fizycznej. Co jakiś czas w dietetyce pojawiają się nowe trendy – zazwyczaj zapoczątkowane przez jakąś teorię, ale często inspirowane „zwierzeniami” celebrytów.
Mezoterapia igłowa to jeden z najskuteczniejszych, a jednocześnie najbardziej popularnych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Nie tylko pielęgnuje i odżywia skórę, ale również nadaje jej młodzieńczego wyglądu. Zabieg ten sprawia, że młodość zostaje przedłużona, a wszelkie oznaki starzenia się zdają się głęboko chować.
Zmarszczki, nadmiar tkanki tłuszczowej czy wreszcie cellulit spędzają sen z powiek wielu kobietom – i to niezależnie od wieku, pozycji społecznej czy nawet figury. Owszem, cellulit jest problemem dotykającym również szczupłych pań, co więcej, często „zwyczajne” działania profilaktyczne, jak zdrowa dieta, aktywność fizyczna czy suplementacja, nie są wystarczające.
Zdrowie jest najważniejsze i każdy to powie. Niestety nie każdy z nas wie dokładnie, jak o nie dbać. Tak naprawdę na jego stan wpływa nie tylko regularne chodzenie do lekarza, ale również wiele aspektów naszego życia – tryb spędzania wolnego czasu, praca, dieta, ćwiczenia, ruch lub jego brak, problemy rodzinne, sercowe itd. Jak dbać o zdrowie? Oto kilka wskazówek, od czego należy zacząć i na co trzeba zwrócić uwagę.
Rockowy trend w modzie trzyma się mocno od dobrych kilku sezonów i wcale nie zapowiada się, by jakikolwiek inny nurt miał go zdetronizować. Rockowe dodatki stały się już niemal normą – nie musisz być fanką Guns’n’Roses, żeby nosić torebkę z nadrukiem pistoletów i róży. Torebka z ćwiekami, skórzana kurtka, motocyklowe buty i poszarpane dżinsy – to elementy garderoby, bez których powinnaś czuć się naga. Rockowe obuwie na zimę to jednak nie tylko motocyklówki. Jeśli chcesz się odpowiednio wystylizować, masz całą gamę różnego rodzaju butów.
Niedawno dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży. Choć trudno w to uwierzyć, tam w środku tętni już źródło maleńkiego życia. Każdego ranka stajesz przed lustrem i patrzysz, czy Twój brzuch powiększa się. Choć na to jeszcze za wcześnie, zaczynasz oglądać ubranka dla bobasów. Wieść o ciąży napełniła Cię ogromną radością, ale również strachem. Boisz się, że strasznie przytyjesz, że Twój poród będzie ciężki i że coś stanie się maleństwu. Od tej pory nie jesteś już bowiem odpowiedzialna tylko za siebie…
Ludzie już są takim zabawnym gatunkiem, że jeśli nie chcą czegoś robić, to zawsze znajdą sobie jakąś wymówkę. Dzisiaj rozprawimy się z najpopularniejszymi wymówkami, które przez lata usłyszeliśmy
Po tradycyjne metody leczenia różnego rodzaju dolegliwości sięgamy dosyć często – są one dobrą alternatywną dla rozmaitych tabletek, maści i syropów. Częste zażywanie leków może negatywnie wpłynąć na
